El verdadero problema en una relación no son los desacuerdos en sí, sino una mala comprensión del punto de vista del otro, ha explicado un psicólogo.
El psicólogo nombró la forma nº 1 que ayuda a las parejas a pelearse menos a menudo / foto depositphotos.com
psicólogo estadounidense Mark Travers llamó a la forma más eficaz, que, en su opinión, ayuda a las parejas a pelearse con menos frecuencia.
Como señaló en un artículo para Forbes, esta estrategia sí está sistemáticamente relacionada con menos conflictos, y se llama ser capaz de aceptar la perspectiva del otro.
«Para la mayoría de las parejas, el conflicto recurrente implica algo más que una discusión verbal concreta. La mayoría de las veces, los ciclos destructivos se alimentan de la forma en que los miembros de la pareja interactúan entre sí en momentos de fuerte emoción. La investigación es clara: el verdadero problema de las relaciones no es el desacuerdo en sí, sino una mala comprensión del punto de vista del otro. Cdo la pareja busca simplemente ‘ganar’ una discusión, en lugar de comprender de verdad a la otra persona, aumentan la irritación, la actitud defensiva y las peleas», explica la psicóloga.
Adoptar la perspectiva de la pareja, por el contrario, es hacer una pausa consciente para ver la sitión a través de los ojos del otro y comprender sus experiencias antes de reaccionar. Cada vez son más los estudios que confirman que la capacidad de tu pareja para tener en cuenta tu punto de vista influye directamente en el desarrollo de los conflictos de pareja.
Travers subrayó que en el estudio de 2025, publicado en la revista Contemporary Family Therapy, los investigadores examinaron cómo la calidad del tiempo que pasan juntos y la percepción de la toma de perspectiva interactúan e influyen en la resolución de conflictos de pareja.
«Los resultados mostraron que el tiempo juntos aumenta la intimidad emocional y refuerza la creencia de que la pareja intenta comprender los pensamientos y sentimientos del otro. Este sentimiento de ‘ser comprendido’ favorece la resolución constructiva de conflictos y reduce los comportamientos destructivos durante las peleas», subraya la psicóloga.»
La principal conclusión del estudio es sencilla pero importante: las parejas se pelean menos cdo confían en que su pareja les comprende. En otras palabras, la disminución constante de los conflictos no se debe a la supresión de los desacuerdos, sino al desarrollo de la empatía y la comprensión mut afirmó la experta.
Recordemos que anteriormente el psicólogo aconsejó cómo mantener el amor en 2026.
